在天空飛翔的風

飛碟球源起與動作



　　飛碟球是由台灣人自創的球路，也是保齡球中東方人唯一自創的球路，它的優點在於由直球的正向破壞力，增加球體本身旋轉時產生的橫向破壞力，被擊中的球瓶因此會橫向傾倒、彈跳，增加連環撞擊其他球瓶的機會，而形成全倒。



　　飛碟球與其他球路在動作上最大的差異在於，一般出手後是手掌朝上，而飛碟球出手後是手掌朝下的，由於動作酷似『擲骰子』，所以被稱為『西八拉』『十八樂』，又被稱為『ＵＦＯ』。



　　自從飛碟球問世後，在國際間屢創佳績，常在國際比賽中得名，因而也聞名世界，不少人鑽研這種會飛的直昇機，同時它也是較適合東方人使用的球路，因為飛碟球由於球體本身所具備的強大的殺傷力，可以不需要借助重球來達到全倒的目的，所以較適合東方人使用，同時飛碟球隊基本動作的要求較低，成績進步迅速，一般說來，大約學習一個月到兩個月，成績就可達到一百八、一百九的基準，二百分的門檻是輕而易舉。



　　另外飛碟球相對於曲球來說，對球的要求要來得低很多，也就是對球道的敏感度要小很多，不論是快道或慢道，油道或乾道，只要調適得當，都能應付自如。



　　不過飛碟球需要手臂手指的扭轉，基本上是違反人體力學的，所以在學習之初，是一定要有人指導，否則很容易受傷，造成運動傷害。如果你在練習當中，手腕有感到不適，切勿勉強練球，應適當休息。



　　以上簡單介紹了飛碟球，相信你應該對它有些許概念了吧！



　　王永慶先生說：「球要打得好，看基本動作」不論你的球路為何，基本動作都是一樣的，基本動作中包括助走、擺逿、擲球、延伸等動作，這是一套連貫的動作，球點要放得準，球的POWER要能完全釋放，每一個動作都疏忽不得，必須要做得完整、順暢。



一﹚助走：



　　　　　助走的不數並無一定的限制，從一步到七八步都可以，但是一般說來，已四步和五步為主流，其實再助走和襬盪的配合動作下，四步助走剛剛好符合手臂的擺盪，但是五步助走能多出一步的準備和調整修正的時間，也必較能不表現出”趕”，所以多數的專業球員都採用五步助走。一個理想的步伐行進方向是採直線式行進，但是所謂的直線式行進路線，並非垂直於犯規線，而是依球的行進路線不同會與犯規線有些許角度，基本上，步伐行進路線與球行進路線式平行的，也可以說，助走的方向是向著目標點走的。在最後一步滑步時，必須要注意，左腳須稍微往內跨，而並非完全直線式。另外，由於飛碟球在動作上相對於直球多了一個翻腕的動作，所以在擺盪的時間上會比較長，也許僅是百分之一秒之差，但是對於身體的協調性就會產生影響，所以還須注意，最後一步滑步的時間必須再提早，以大步滑步的方式行進，盡量將身體重心放低，所謂身體的重心，乃是指腰及臀部，嚴格說來，在最後一步滑步時，腰及臀部盡量往下壓，在身體前方來說，做到三點一線，即腳尖、膝蓋、及右肩（也可以說是下顎），保持在同一垂直平面上，如此才能保持重心的穩定，對下點穩定度有相當大的幫助。



二﹚擺盪：



　　　　　擺盪動作是整套動作中最簡單的一個環節，一般說來，整個擺盪動作越簡單越好，因為簡單可以減少出錯的機率。最簡單的擺盪動作也是直線式擺盪，也是從推球，下擺到上揚，都保持在一個平面上。再曲球上有一種理論，就是擺盪方式是採用推球向１點鐘方向，下擺向６點鐘方式，繞行至７點鐘方向，再由７點鐘方向上揚向１點鐘方向出手（如有說錯，請各位曲球好手多多包涵），這個理論如果你覺得適用，也可以參考。事實上，保齡球的擺動是受肩膀的影響，而肩膀是受腰部的影響，腰部又受腳的影響，即又回到上面所說，任何一個動作都疏忽不得。由於飛碟球多了一個手臂翻腕的動作，須特別注意的是，翻轉時手肘最好保持正直，不要彎曲，減少變數，手腕的角度最好也保持一定，最好與手臂保持約１８０度，可稍微放鬆，但切勿放得太多。另外在翻轉的過程中，是以整個手臂為軸作翻轉，盡量避免只用手肘翻轉，否則很容易造成傷害。擺盪時藉著球體的重量順勢下擺，切勿用力推球，良好的擺盪，不會造成手臂的負擔，而後擺高度，以不超過肩膀為準。



三﹚擲球：



　　　　　完成助走與擺動後，當左腳抵達犯規線之同時，球離手的瞬間動作即為擲球。現在的飛碟球可區分為兩種，正飛碟（連性）與反飛碟（退分或退八股），所謂正飛碟，及球行進時，球花稍向外翻，到球道尾端時，球會向左方滾進的球路（右手球員而言）。反飛碟，及球在行進時，球花持平或稍向內翻，到球道尾端時，球會向右方退去的球路。這兩種球路，基本上是在擲球動作上有所不同而造成的。為使球能獲得最大的旋拉力量，當然首要注意的是身體的平衡和協調是否做得完整，重心切勿前傾，當球離手的瞬間，要注意手指脫手的時間差，並且把球的重量盡量轉移到手指部位，手指的壓力越大，旋拉力量也就越強。最後離手，如果手腕翻轉角度超過１８０度，中指及無名指先出，再以大拇指推球的話，就會造成反飛碟，這是最常見的動作。如果手腕的翻轉角度不足１８０度，大拇指先行脫出，或三指同時脫手，以中指及無名指往上帶球的話，就會造成正飛碟。不論是正反飛碟，各有各的優點，全憑個人自己選擇。



四﹚延伸：



　　　　　延伸動作也是非常的重要，一個好的延伸動作，可以保證你很準確的瞄準點和發揮最大的擊瓶力。首先，在球的擺盪過程中，保持在一個平面上，在這個平面的基準上，球盡量往前送，球離守候，手臂應再繼續往上揚，上揚的高度因人而異，但應不低於眼睛的高度，以最自然的方式擺動，並且至少保持該姿勢直到球滾過球道前半段後再放下。左手是平衡的一大關鍵，想要得到一個好的平衡，在球出手時，左手應該自然、不用力的向左後方上揚，上揚的高度以不超過肩膀為基準。另外右腳以腳間向左後方貼地頂出，而右腳向左劃出的角度不宜過大，否則容易造成身體重心失偏或身體正面傾斜。如果上述要點都能做到完整，相信你將獲得一個完美的延伸動作。 

        飛碟球的好處從最近各位國手的表現即可窺出一斑，不用我再多說。我認為飛碟球是一種智慧球，如果您的Power值不夠讓您拿14磅以上的重球，那麼飛碟球是適合您的。一般人都會認為飛碟球一定要用力旋轉，其實這是非常錯誤的觀念，打飛碟球一定要非常輕鬆（但不可放鬆）。打的時候，請不要旋轉，這非常重要，千千萬萬....... 不可旋轉，因為您一旋轉一定會帶動中指跟無明指，那就完蛋了。



        首先跟打直球一樣，先擺動手到後面，向前擺時是用推的，不是用丟的，也不是用甩的，只要您一推出去時有「碰」的一聲就代表您的姿勢不正確，正確應是無聲的。推出去時當手通過右腳時，將手心反過來換手心在後，再用拇指推出去，這之間的過程作得越快您的旋轉速度自然就快了，但是千千萬萬..........不要刻意去旋轉它（這已經是說第二次了，若有人因姿勢不正確折斷了手指概不負責）。這種球路跟曲球不一樣，他是靠拇指的力量而不是其他兩指的力量。另外出手時應先將中指及無明指拔出來再用拇指推，但是這過程是在0.0001秒之內完成的，看起來很像同時脫手但實際上是拇指最後脫手。



        事實上保齡球的擺動是受肩膀的影響，而肩膀是收腰部的影響，腰部又受腳的影響，因此這是事實並非笑話。可見保齡球是全身延伸的運動，每一項細節從開始到結束，都需要連慣與協調。特別是腳的動作，必須與擺動配合，只要動作稍為改變，即能顯著影響擲球的品質。



        『時效』，是助跑與擺動之間的關係稱之。然而在技術上而言，『時效』只能用在人們肌肉收放之間的放鬆與效率方面的肌肉神精控制。舉我的例子，我採四步助走法，當第一步踏出時，我的右手並未作任何擺動的動作，可以說是假步或者墊步。這一步是空白的動作，不管肌肉在此時是否在時間的配合下做用，這一步已經是助走的第一步，如果致使擺動與步伐不協調，那是方法運用的錯誤，而不是時效的錯。



        飛碟球最傳統的打法，大都從Inside（球道左邊）站立點開始然後跨越中間標線轉軸翻花撞擊球瓶。國手級的老將幾乎都是採用這種打法。因為以右手擲球做良好的擺動與滑步，也適合手腕的翻轉與腰力配合，相行之下，失誤減少，穩定度增加力道上若有二十五英哩以上的速度（Spin），飛碟球的破壞力相當驚人。



        飛碟球的威力在於轉速（Rolling）與球速（Spin）。兩者之間的配合須在擺盪和適時放球點（Timing）的協調下形成。 因為放球點（Timing）在三點一直線的滾進中將形成對應角度，這個對應角度將是撞擊球瓶形成骨牌效應的最佳撞擊點的角度。

最好的撞擊角度是1/3 的1-3瓶，從站立點（Inside）到中心線標點直到號瓶對應線，這三點就是所謂的三點一線瞄準法。站立點也可由 Inside（球道左邊）轉移到deep（中間）或者Outside（球道右邊）對應中心線標點到號球瓶的球逕撞擊角度。



        飛碟球撞擊球瓶的力量基本上是來自擺動與手腕的翻轉形成。它也包括三種要素：

(1)擺動的高度

(2)手腕的翻轉擲出的力量 （姆指推或中指與無名指的彈）

(3)自轉前滾 　自總整理：

1.手腕的翻轉

2.大姆指『推』的技巧

3.手臂擺蕩固定角度的養成　

4.殘餘瓶對應點要勞記

5.注意左腳重心呈弓字型

6.身體壓低 不要刻意前傾

7.左手平舉 保持平衡

8.步伐放慢 動作確實